発売即3万部突破！「ここまでわかりやすい筋肉解剖の本は無い！」とSNSで話題沸騰！『世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑』続々、重版中！

• 120点ものオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説

専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみをわかりやすく解説しているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。

下記のような方に特に推奨しています。

●トレーナー・セラピストの方

●運動をされる方、アスリートの方

●姿勢をよくしたい方

●怪我の予防をしたい方

●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方

• 各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！

身体は全身がつながっていて、それを意識しておくことが重要です。

普段行っているストレッチやエクササイズなどの際に本書のイラストを見ながら、「ここがつながっているから、この筋肉を意識した方がいいかな」「このつながりが硬いから腕が上げにくいのかな」などと考えながら行ってみることをおすすめします。

筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。

★ストレッチの伸び感が変わる

★筋トレの効果が上がる

★ケガしにくくなる

★姿勢がよくなる

★体の仕組みをイメージしやすくなる

オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書です！

• 目次

第0章 つながりとは

第1章 前のつながり

第2章 後ろのつながり

第3章 横のつながり

第4章 らせんのつながり

第5章 深層のつながり

第6章 運動のつながり

第7章 腕のつながり

第8章 骨盤・股関節のつながり

第9章 お腹のつながり

第10章 お尻のつながり

第11章 足のつながり

第12章 肩・腕のつながり

第13章 体幹のつながり

第14章 つながりの改善のヒント

• 著者プロフィール

きまたりょう

ストレッチトレーナー。米国 Dr Ida Rolf Institute 認定ロルファー。

アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Instagram(@ryo_kimata)にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている。

Instagram：https://www.instagram.com/ryo_kimata/

• 書誌情報

書名：世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑               

著者：きまた　りょう

発売日：2023年10月2日（月）

定価：1,650円（本体1,500円＋税）

判型：A5判並製

ページ数：160ページ

ISBN：978-4-04-606252-9

発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャル　書籍詳細ページ

https://www.kadokawa.co.jp/product/322212000509/

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