ダイエット中でも罪悪感なくパンとスイーツが食べられる！　InstagramやYouTubeで話題になったオートミールの神レシピ

低カロリー、腸活＆美肌、コスパもよくて、しかもちゃんとおいしい（ここがポイント）！
今注目の健康食材・オートミールを使ったパンとスイーツの神レシピ。
さよなら罪悪感！　ダイエット中だってパンもおやつも我慢しなくていいんです。

SNS総フォロワー数15万超！　大人気の「幸の食べ痩せ食堂」が待望の書籍化
自身も-21㎏のダイエットに成功し、その体型維持のために取り入れたオートミール。ただ減量するだけでなく、体の中からキレイでいたい。そしてダイエットは辛いものという考えを払拭したい！　という思いから、試行錯誤を重ねたダイエットレシピが人気を博しています。

 

美容と健康によくダイエット中のスーパーフードとして今注目のオートミール
米化やおかず系のレシピが多い中、幸さんのInstagramでは圧倒的に「オートミールパン」と「オートミールスイーツ」が人気です。
ダイエット中にはなかなか食べられなかったパンやお菓子も、オートミールで作れば糖質オフ、低カロリー。しかもミネラルや食物繊維を摂取できる上、少量で満足できます。 「オートミールはあんまり美味しくない」という声も多い中、試作を重ねてベストな配合を研究した幸さんのレシピはフォロワーさんも納得のおいしさ！
Instagramで反響の大きかった人気レシピをさらにベストな配合に改良し、新作も収録した自信作43品を収録。

本書のポイントは「全レシピに詳しい作り方写真が見られる二次元コードつき」ということ。InstagramやYouTubeでも丁寧に工程を紹介している幸さんならではのアイディアで、書籍では簡単に作れるように見開き2ページで紹介。でもどうしてもうまくできない……というビギナー向けに、作り方のポイントが写真で見られるよう、二次元コードから詳しい作り方にアクセスできる仕組み。
「作る工程も楽しんでほしい」という思いが詰まった一冊です。

・書籍概要
おいしくて、しかも痩せちゃう！ オートミールのパン＆スイーツ
著者：幸の食べ痩せ食堂
発行：株式会社KADOKAWA
定価： 1,485円（本体1,350円＋税）
発売日：2022年2月10日
判型：Ｂ５変形判
総ページ数：112ページ
ISBN：978-4-04-605614-6

KADOKAWAオフィシャルサイト　書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322110000599/

・著者プロフィール：幸の食べ痩せ食堂
大阪で２児の子育てをしながらオリジナルのヘルシーレシピを発信。大好きなパンを独学で作りはじめ、食べすぎたことがきっかけで太ってしまう。そこで、食べても太らない、ヘルシーでおいしいパンやスイーツ作りをスタート。最高体重から－21kgのダイエットを成功させ、InstagramやYouTubeチャンネル「幸の食べ痩せ食堂」が注目を集めました。味はもちろん、かわいい見た目や丁寧な説明が話題となり、総フォロワー数は15万超。企業へのレシピ提供も行っています。

Instagram：@sachi_diet_
YouTube「幸の食べ痩せ食堂」