ベストセラーダイエット本『月曜断食』で実際にやせた！　万年ダイエッター主婦のリアル実体験コミックが登場!!

シリーズ累計30万部のベストセラーダイエット本『月曜断食』でやせた！
万年ダイエッター主婦のリアルな実体験をコミック化！

『月曜断食』とは？
2018年に文藝春秋社より刊行され、ベストセラーとなったダイエット本。
毎週月曜に断食するだけ。
コスト０、必要な道具も０、すぐに始められ、すぐに効果が出ると話題になったメソッドです。
リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されています。

「断食」ってきつそう……
「断食」って修行みたいできつそう
体に悪くない？
３食ちゃんと食べないとやせにくくなるんじゃない？
「断食」というと、そんなイメージもわかなくはありません。ちょっと身構えてしまうもの。
でも、病院の検査の前は食事を抜くこともあります。
忙しくて食べる暇がなかった、という時でも、翌日体調を崩すことはあまりないのでは？
むしろ、常に食べていて胃が消化活動をしている状態から抜け出し、胃を休ませることで体の不調改善につながるのです。

もう太りたくない！　この本にかける！
主婦ブロガー・おにぎり2525さんは、流行りのダイエットはすぐトライして、痩せては太るを繰り返している万年ダイエッター。
SNSで話題となっていた月曜断食も興味本位で挑戦することに。
すると1週間であっという間に、2.5キロ減！　その即効性を実感します。
そして結果は半年で９キロもやせ、現在もなお体型キープ中！
ですが、その間にはいろいろな紆余曲折がありました。
ダイエットをする人なら必ずぶつかる壁「モチベーションの低下」「周囲の理解」……どうやって乗り越えたのか？
その成功の秘訣は、ぜひ本書を読んでもらえたらと思います。

「月曜断食」考案者・関口賢先生が全面監修しており、月曜断食をより成功に導く丁寧な解説とアドバイスを盛り込んだコラムも充実。
「月曜断食」体験者の声もたくさん集めました。
マンガでよりリアルに、もっと具体的に！
「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です。

• 書籍概要

『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』
漫画：おにぎり2525
監修：関口 賢（鍼灸院ハリエット代表）
定価： 1,265円（本体1,150円＋税）
判型：Ａ５判
総ページ数：128ページ
ISBN：978-4-04-680821-9
発行：株式会社KADOKAWA
発売日：2022年1月21日

KADOKAWAオフィシャルサイト　書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322106000389/

• 著者プロフィール

●漫画●おにぎり２５２５：一児の母。ライブドア公式ブロガー。
育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している。
Twitter：@onigiri_nico
blog：「パート主婦のリアルな日常」　http://onigiri2525.blog.jp
「アラフォー肉体改造計画」　https://onigiriblog.com/
●監修●関口　賢：鍼灸院ハリエット代表。中国式鍼治療専門店ハリー (HURRI) の王尉青先生に弟子入りした後、ハリエットを銀座に開業。
メディアに多数出演し、鍼灸師としてのべ10万人の臨床経験を活かして歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしても活躍。
Twitter：@masarusekiguchi　　@getsudanfan
HP：https://harriet-ginza.com/