20秒やって10秒休む、人気YouTuber・たろにぃ流14日間プログラム『１％のやる気があれば今すぐ始められる！　見た目リセットダイエット』発売中！

簡単すぎて失敗しようがないことから始めよう！
失敗を繰り返しながら、自身も-12キロのダイエットに成功した、人気YouTuberたろにぃ。
モットーは「ダイエットはやせることよりも、簡単すぎて失敗しようがないことを毎日続けることの方が大切」。その思いで毎日配信する動画は、「他のエクササイズ動画は1日で挫折したけど、たろにぃさんのは続けられる！ 」「生まれて初めて1か月続いた！」など、大評判。
本書では誰でも続けられるたろにぃエクササイズを、「見た目が変わる14日間プログラム」として、大きな写真で分かりやすく解説。筋トレを1分続けるのも、運動の習慣のない女性にとってはタフなもの。
本書のプログラムでは、1つのエクサイサイズ時間は20秒、10秒休んで次のエクササイズへと進むので、達成感を得やすく飽きずに楽しめるのが特徴。「自分磨きを躊躇しない」、そんな14日間を本書で過ごしてみませんか。

・書籍概要
書名：1％のやる気があれば今すぐ始められる！　見た目リセットダイエット
著者：たろにぃ
監修：脇田 行
定価：1,430円（本体1,300円＋税）
判型：A5判
総ページ数：128ページ
ISBN：978-4-04-605467-8
発行：株式会社KADOKAWA
発売日：2021年11月25日
KADOKAWAオフィシャルサイト　書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322107000011/

・著者プロフィール
たろにぃ
フィットネス、ダイエット系のイケメンYouTuber、ダイエットアドバイザー。チャンネル登録者数は25万人を超える。
元々食べることが好きで、社会人1年目にオーバ ーカロリーの食事を続けた結果、急激に太ってしまいダイエットを開始。1年で12㎏の減量に成功する。
ダイエットの過程で学んだことを最初は記録用にYouTubeにア ップしていたが、今では家で誰でも簡単にできるストレッチやトレーニング動画を毎日配信し、多くのダイエットざせつ女子たちの体づくりをサポート。自称「みんなのダイエット仲間」。

・監修者プロフィール
脇田 行（わきた いく）パーソナルトレーナー。千葉県出身。広島市で完全予約制のトレーニングジム「ikuトレ」を運営。
マンツーマンでのトレーニング指導時は、初心者でも上級者でも平等に正しく理解でき、意思のズレが起こらないわかりやすい表現、伝え方を徹底。
全国で出張トレーニングやセミナーを行い、顧客は1300人を超える。自身のインスタグラムで毎日提案している「トレーニング動画」は、そのバリエーションの豊富さで人気。