2月26日は「血流UPで笑顔をふやす日」！　寒い冬に読みたい、疲れ・冷え・老化に効く簡単セルフケア本でもっと元気に

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野剛）は、2026年2月28日（土）に、骨格矯正サロン「サニタス東京中目黒」院長・片岡夕美子による著書『体調は血流が9割 「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善！』（監修：梅岡比俊）を発売します。本書は予約好調の注目作です。

2月26日は「血流UPで笑顔をふやす日」（一般社団法人日本記念日協会）！　そんな記念日にぜひ読みたいのが、『体調は血流が9割 「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善！』です。

「疲れが抜けない」「腰が重い」「頭が痛い」「冷えが治らない」「最近老けた気がする」「些細なことでイライラする」――そんな不調を、年齢や忙しさのせいにしていませんか？

本書が注目するのは、その不調の土台にある「血流」です。血流は酸素や栄養を全身へ運び、老廃物を回収する“生命の循環”。ここが滞ると、身体だけでなく気分まで重く感じやすくなると著者は言います。

著者の片岡夕美子氏は、これまで20年以上、4万人以上の方の身体と向き合ってきました。カイロプラクティックや解剖生理学の知見をもとに施術を続け、フランスやアメリカでも活動しています。ストレッチの方法を紹介するYouTubeの登録者数は10万人を超えました。

『体調は血流が9割』では、背骨まわりの筋肉をゆるめることで、血流のめぐりを整える「ベリクル（Bellycle）メソッド」を紹介。解剖生理学に基づいた25のゆがみ取りストレッチ・マッサージをイラストとともに丁寧に解説します。

特別な道具や広いスペースは必要ありません。ゆるめる・めぐらせる・整える、という3ステップの「背骨ほぐし」で、汗もかかないくらい簡単に心身を健康へ導くことができます。
痛み・疲れなどの不調を和らげるストレッチだけにとどまらず、姿勢を整え、見た目の印象をかっこよくアップデートする方法も収録。ねこ背に悩んでいる方も必読です。

食事や睡眠など、ストレッチ・マッサージ以外のセルフケアのコツもまとめました。

血流の滞りが解消すれば、全身が軽くなる――ぜひあなたも本書のメソッドを実践し、この魔法を体感してください！

本書で紹介する健康法を体験した方々からは、こんな喜びの声が届いています。

まだまだ寒い今こそ、血流を整えて、全身ぽかぽか健康になりましょう！

【目次】

第1章　背骨と血流が健康のカギ

第2章　パーツ別「魔法の背骨ほぐし」で芯から整う

第3章　暮らしの中の手軽なセルフケア習慣

【特典情報】

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https://www.amazon.co.jp/dp/4046076984/

※本プロモーションは、Amazon.co.jpにおいて2026年3月30日（月）23:59までに注文を確定したお客様が対象となります。
※ダウンロード特典は、商品発送時に別途送信されるメールに記載のURLよりダウンロードいただけます。
※ダウンロード期限は2026年6月28日（日）23:59となります。

※Kindle版に特典は付きません。

【書誌情報】

書名：体調は血流が9割 「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善！

著者：片岡夕美子

監修：梅岡比俊

発売日：2026年2月28日（土）

定価：1,650円（本体1,500円＋税）

体裁：A5判／160ページ

ISBN：978-4-04-607698-4

発行：株式会社KADOKAWA

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【著者略歴】

著者：片岡 夕美子（かたおか ゆみこ）

株式会社 Life & Energy代表取締役、「サニタス東京中目黒」院長（東京・中目黒／パリ）。炭酸セラピスト（R）創始者。20年以上、のべ4万人以上に施術してきた美と健康の専門家。18歳でカイロプラクティックの道へ進む。解剖生理学をはじめ基礎医学を学び、1日5分からできる骨格トレーニング&セルフケアマッサージ「ベリクル（Bellycle）メソッド」を開発。25歳で独立し、サロンをオープン。

• Instagram：https://www.instagram.com/chiropractictokyo/

• YouTube：https://www.youtube.com/@beautyhealth888

監修：梅岡 比俊（うめおか ひとし）

1973年生まれ。奈良県立医科大学卒業後、勤務医を経て、2008年に兵庫県西宮市に梅岡耳鼻咽喉科クリニックを開業。現在は耳鼻咽喉科・小児科・心療内科・消化器内科、計9院を運営。これまでの臨床経験を背景に、「病気になってから治す医療」だけでなく、「病気になる前に防ぐ医療」の重要性を強く感じるようになり、その一環として、予防未病健康医師協会（https://yomiken.com）を設立。健康寿命の延伸に寄与するための啓発・教育活動を行っている。また、YouTubeチャンネル『脱・通院ドクター梅チャンネル 』（https://www.youtube.com/@umeoka.hitoshi）では、「医者に行く前に、できることがある。」をテーマに、通院に頼りすぎない予防医学の考え方や、未病の段階で体調の変化に気づくためのヒントを発信している。著書に『臨床経験豊富な100人の専門医が教える！　健康医学』（フローラル出版）、『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）ほか多数。