元TBSアナウンサー、笹川友里さんが教える、前向きに生きるための思考法『ポジティブマインドセット』刊行決定

2024年12月2日（月）発売。全国書店にて予約受付中。

株式会社KADOKAWA（取締役代表執行役社長 CEO：夏野剛、本社：東京都千代田区、以下KADOKAWA）は、2024年12月2日（月）に『ポジティブマインドセットプラス15％の前向きさで人生を好転させる方法』（著：笹川友里）を発売します。

深呼吸して自分の心と向き合い、日々の習慣でポジティブ思考を築く

アナウンサー・起業家・モデルと様々な顔をもつ笹川友里さんによる本書は、ほんの少しの前向きなエッセンスを日常に取り入れ、より楽しく、軽やかに日々を過ごす為の秘訣がぎゅっと詰まった一冊です。「人に嫌われたくない」「自分に自信がない」と悩んでいた学生やTBSアナウンサー時代から、失敗や挫折を経て、自分を見つけ、周囲に流されない生き方を見つけた彼女。アナウンサー時代だけでなく、起業＆経営者という新たな道を切り開いた笹川さんが、自ら実践してきたポジティブマインドセットを惜しみなく紹介します。

ポジティブな思考法をわかりやすくTipsとして紹介

たとえば、仕事での失敗も「次のチャンスへのステップ」と捉える柔軟さ、自分を好きになるための小さな習慣を積み重ねるコツなど、ほんのプラス「15％」のポジティブな視点を取り入れるだけで、心がぐっと軽くなります。

具体的には

・素の自分で油を売りに行ける場所をつくる
・本当に疲れたらひとりで夜の散歩
・相手のいいところを見つけたら言葉にする癖をつける
・モヤモヤした気持ちは次へのチャレンジにつながる
・おしゃれと清潔感を両立させる

など忙しい毎日でも、「ちょっと試してみようかな」と思えるヒントが満載です。この本は、キャリアや家庭、育児に奮闘する20～40代の女性たちに向けた、読んだその日から実践できる具体的なアドバイスが盛りだくさん。「自分らしく、でも無理せずに生きたい」と願う女性たちに寄り添う、共感できる一冊です。

毎日が楽しくなる！　心躍る75のポジティブマインドセット

本書はTBSテレビのアナウンサーからフリーランス、起業家へとキャリアを重ねた彼女が、失敗や困難を乗り越えながら得たポジティブ思考のコツをシンプルかつ効果的に読めるようまとめました。人生の流れにうまく乗りながら、自分をもっと好きになれる、そんな心地よいガイドをお届けします。少しの前向きさで、人生を好転させるヒントを手に入れて、毎日の「いい瞬間」を増やしてみませんか。

本書では仕事や人間関係で悩む方に向けて、日常のちょっとした習慣で自己肯定感を高め、心の持ち方をポジティブに変えていく方法を75個も紹介しています。忙しい日々の中でも気軽に読め、すぐに実践できるのが魅力です。キャリアに迷いを感じている20〜40代の女性にとって、読み進めるたびに前向きな気持ちが湧いてくる一冊です。

コンテンツ

Chapter1　ポジティブマインドになる前の元々の自分

Chapter2　プラス15％前向きになるための思考術

Chapter3　なりたい自分を目指すためのワークシート

【著者コメント／笹川友里】

目の前の仕事と必死に向き合ってきた20代、チャレンジを始めた30代。人として大きく変わることは難しくても、毎日の心がけや行動を”たった15%だけ”ポジィティブ転換すると、気づかぬうちに自分のことを肯定したり好きになれたりと、いい変化が。自信がなく小心者だった私が、失敗や仲間との出会いを通して少しずつ変われた経験を等身大に語らせていただき、明日から使えるTipsを詰め込みました。

プロフィール

笹川友里（ささがわゆり）

2013年にTBSテレビに総合職で入社し制作ADを経験。人事異動でアナウンサーに。8年間在籍し独立。2023年NewMe株式会社を共同創業。意志ある女性のためのミドル・ハイレイヤー向け転職サーピスやキャリアイベント、メディアなどを展開。表参道にある女性専用個室サウナ「SaunaTherapy」の経営に加え、ラジオパーソナリティやファッション誌での活動など、多方面で活躍している。